BÖLGESEL ZAYIFLAMA
Bölgesel zayıflama yöntemini bölgesel incelme olarak da adlandırabiliriz.
İnsanlar yoğun tempolarından dolayı kendilerine zaman ayıramazlar. Çoğu zaman kendimizi ihmal ederiz. Kendimiz ile alakalı yapılması gerekenleri hep ikinci plana atarız. Bu ihmallerimiz vücut yapılarımıza da yansımaktadır. İhmaller, beslenme şekilleri, hormonlar gibi durumlar neticesinde vücudumuzda dengesiz yağlanmalar oluşur.
vücudumuzun yağ depolama eğilimi en fazla olan bölgeleri:
- Bel bölgeleri
- Basen bölgesi
- Kalçalar
- Sağ ve sol kollar
- Sağ ve sol iç bacak
şeklinde sıralayabiliriz.
Bu alanlarda depolanan yağlardan kurtulmak için ekstra zaman, irade ve çaba ister. Çok uğraşlar sonucu bu yağlardan kurutulabiliriz. Ayrıca bu yağların yakımı için hızlı bir şekilde sonuç alınabilecek yöntemler geliştirilmiştir.
İncelmesini istediğiniz bölgelerin yağlarının eritilerek bölgesel incelme gerçekleştirilir. Bu makalede bölgesel incelme yöntemleri konusunda detaylı bilgiler vereceğiz.
Bölgesel Zayıflama Nedir?
Bölgesel incelme vücudun belli bir bölgesine yönelik yağ yakma yöntemidir.
Kollardaki yağların yakılmak için kol kaslarının %70’ini oluşturan Ticeps(trisepsi) kaslarının çalıştırılmasına yönelik egzersizlerin yapmak gerekir.
Bu tarz bölgesel zayıflama egzersizleri ile bölgesel incelme yöntemi kullanarak yağ yakmak; geçmişte kilo vermeyi çok defa denemiş ama başarılı olamamış kişiler için daha çekici bir yöntemdir. Bu konudaki açıklamalar ve yazılar için buraya bakınız.
Bölgesel İncelme Nasıl Olur?
Kilo vermek dış görünüş için olsa da iç organlarımız içinde faydalıdır. Bazı insanların kilolarını öğrendiğimizde “Hiç göstermiyorsun” tabiri o kişinin kilolarını dengeli taşıyor olmasından kaynaklanmaktadır.
Bir kısım vücutlarda kilolar popo, basen ve göbek bölgelerinde orantısız olarak yığılmış olarak belirginlik gösterir.
Kadınlar erkeklere göre daha fazla yağ depolama eğilimindedir. Kadınlarda Menopoz öncesi ve sırasında hormonal değişikliklerden dolayı yağlanma hızlanır.
Erkeklerde ise yaşam boyu göbek bölgesi yağlanması olasılığı hep vardır.
Bölgesel biriken yağların yakımının zayıflama yöntemleri ile zordur. Bölgesel incelme yöntemi bu konuda insanların ilgisini çekmektedir.
